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经期是不建议吃辛辣食物，比如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂都是辛辣的食物，因为这些食物具有刺激性，会使痛经的现象更加严重，而且经血会变得很多，有活血的作用，所以女性一定要注意。 如果吃了以后可能会引起原来痛经加重或者月经量增多，即使没有痛经的女性吃了以后也会出现痛经的症状，而且吃辛辣的食物会引起身体的不适，而且可以导致子宫抵抗力下降。 长期如此就会增加子宫的感染的机会、病毒侵袭的机会、子宫疾病和其他疾病发生率就都会增加，对于女性没有好处，甚至导致经期的紊乱。 女性在经期身体免疫力比较弱，这时候如果吃了过多的辛辣食物，身体受到刺激就容易导致内分泌的失调，还会引起盆腔血管收缩、盆腔充血、引起经血量减少。 如果长期有这样的生活习惯，会导致痛经的加剧，或者月经紊乱，甚至突然停经、闭经。所以在月经期间不建议吃太辣的食物。