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缓解晕茶的方法，具体如下：1、晕茶是由于茶中具有茶碱，过多的茶碱会诱发低血糖，机体会由于低血糖而出现临床症状，如心悸、心慌、全身乏力、胃部不适、恶心、呕吐、出虚汗等。此时通过补充糖分，可以缓解晕茶症状，如进食甜品、巧克力，有条件者可以静脉补充葡萄糖，以缓解晕茶症状。通常卧床休息1-2小时后，晕茶症状即可自行消退。通过补充糖分、休息，晕茶症状仍不能消失时，建议及时到正规医院进行检查治疗；2、过多饮茶后，会导致机体酸碱失衡，此时可以在250-300ml水杯，加入几片柠檬片、少量矿物盐、蜂蜜、温开水，让患者喝下，以缓解晕茶症状。