发布时间: 2023-10-19
纪泉主任医师
北京医院骨科
足弓塌陷部分能得到纠正,一定要根据致病因素来采取相应的治疗方法。足弓塌陷主要是平足症,足部内侧在负重时出现足弓扁平或者塌陷,使足部失去弹性,从而在走路或长距离行走后容易出现疲劳的感觉。足弓塌陷在纠正时一定要穿矫形垫,可以使足弓内侧垫高3-6mm,从而维持足部负重时一个比较高的角度,减少足跟的外翻。同时减轻体重可以减少足部的负荷,避免长时间站立可以减少足部韧带的过度疲劳。主动进行胫骨前肌以及胫骨后肌的功能锻炼,使足部肌肉更加发达,使韧带维持足弓的高度。也可以多进行足趾的屈伸活动,练习用足趾夹持重物,可以使足弓的功能逐渐恢复。部分先天性发育的足骨畸形或者是韧带松弛,可能要通过手术方法解决,对于后天性因素,如穿高跟鞋、狭窄的尖头鞋,或者是由于长期站立所造成的足弓塌陷、扁平,一定要减少发病因素,就可以使塌陷的足弓逐渐恢复一部分功能,使足部的韧带逐渐恢复强度,更好地维持足部功能。
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