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胃火大一般要多吃一些清淡、容易消化的食物，比如饮食中多增加一些蔬菜、水果等清淡食物。相对而言，宝宝对蛋白质的消化能力比较差，吃的蛋白质食物要循序渐进地增加量。如果宝宝对蛋白质类食物消化不好，建议相对减少量。可以根据宝宝的消化能力逐渐添加，也可以吃促进胃肠动力的药、纤维素物质，促进宝宝大便通畅，减少宝宝消化不良、腹胀不适的症状。宝宝胃肠消化能力，相对发育不是特别完善，但是宝宝生长发育比较快，对营养物质的需求比较多。相对食欲比较好、消化不良、消化功能差与需求比较旺盛，导致宝宝容易胃肠功能紊乱、肠蠕动能力差，产生胃火大的结果。所以要根据宝宝的消化接受能力，循序渐进的添加食物，有计划地多吃一些富含纤维素、维生素的食物，让宝宝的胃肠功能保持在正常状态。