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从中医的角度讲，痰的产生主要与肺、脾、肾三脏密切相关，所以痰的产生主要是由于这三脏功能失调所引起的。包括几个方面： 1、肺、脾、肾气虚，肺、脾、肾功能不足，水液代谢失调引起痰湿内生； 2、由于平常进食油腻、辛辣、甜腻的食物，或者感受湿邪导致肺、脾、肾三脏功能失调，水液停聚所引起。 爱吐痰的人多伴随疲倦、乏力、大便不成形，出现这些症状，一定要注意饮食上的调节。爱吐痰的人舌苔比较偏腻，此时应注意饮食上的调理： 1、尽量少吃辛辣、油腻、甜腻的食物； 2、可以进食消痰理气的食物，如白萝卜、山楂等； 3、注意情绪上的调畅，因为从中医角度讲，肝郁容易引起脾虚，也容易痰湿内生。