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月经期不可以进食寒凉的食物，以及有活血作用的食物。月经期为较特殊的时期，女性有阴道出血时应注意保暖、劳逸结合，避免重体力劳动，避免下水等运动，还应避免同房、盆浴等，否则易引起感染。月经期在饮食方面需引起注意，应服用较温热的食物，忌服用寒凉食物，如冷饮、雪糕、冰棍等。部分发寒的食物如螃蟹，也应尽量少摄入，否则可能会引起宫寒。凉水在月经期也应尽量少接触，避免饮用冷饮料和冷水。此外，应注意避免服用活血食物。如果过量食用辣椒等刺激性食物，或服用藏红花等活血食物，有可能造成月经过多，对于月经量较多的患者，月经量会进一步加重。