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海苔小孩吃多了不好。海苔实际上就是烘干的紫菜，经过人工加工含有丰富的维生素、矿物质、碘和钠，过多食用之后可能会有以下不良反应：1、肾脏方面：造成碘的摄入过多，另外还有比较多的盐分，容易造成钠摄入过多，加重肾脏的负担；2、胃肠道方面：吃多了以后不利于小孩消化和吸收，加重小孩的胃肠道负担，容易引起消化不良；3、其它：海苔里边含有食品添加剂，对小孩的健康也不利。小孩的肾脏和消化道功能均不完善，海苔可以适量食用，但过多食用反而不好。适量吃海苔可以给小孩补充丰富的维生素、矿物质、碘。