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高血压的人可以吃方便面，但不建议多吃，偶尔吃可能关系不大，如果经常吃，则对身体和血压不利。方便面大多经过油炸，此种烹饪方式有问题，其中饱和脂肪酸较多，脂类、脂肪的含量也较多。吃方便面的时候，可能直接泡，其碳水太多，没有蔬菜，比例也不好。方便面的调料味道很足，里面的盐有可能超标，还有防腐剂成分，从健康角度而言，不建议高血压的患者吃方便面。正常就餐不方便时，吃1次问题不大。但不建议高血压人长期备有方便面，如果想吃面，煮面条会更健康。从高血压的饮食角度而言，最主要是控制盐和油，以及烹饪方式。方便面属于主食，在主食方面，更强调多吃粗粮，精细粮要少食用。方便面是由面粉做成，属于细粮范畴，粗纤维含量也偏少，不建议高血压患者经常吃方便面。