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胃不好的人可以进行以下几种调理：1、饮食方面：日常生活当中不要吃太冷或者是太烫的食物，不要吃太辛辣、太刺激、不好消化的食物，一日三餐能够尽量的保证定点、定时吃饭，保证饮食规律；2、对因治疗：更重要的一点是如果胃不好，要去找消化内科医生看，如果有一些高危的因素，可能建议做胃镜，排查是否有消化性溃疡、反流性食管炎或者胃癌等情况。这个时候单纯靠饮食或者生活调理可能不太够，如果是消化性溃疡或者是反流性食管炎，就得需要正规的治疗，比如化性溃疡可能就是吃药6-8周，反流性食管炎需要吃药2-3个月，单纯的调理不够。当然如果是胃癌，可能就得需要内镜下ESD或者是外科手术来进行治疗。