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胃不好的人应该怎么睡觉

发布时间: 2023-05-23

刘揆亮主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院消化内科

视频内容

可能想问的是胃不好是否有特殊的睡觉姿势、体位等,其实对于体位和胃不好没有直接关系。但是要提醒胃不好的人要注意规律休息、避免熬夜,一定要让自己保证充足的睡眠。有人可能有反酸、烧心的症状,是因为胃食管反流导致,可能会在平卧睡觉时症状会更加明显。对于比较严重的胃食管反流,这种情况晚上睡觉时可以适当把枕头垫高一些,或者可以把床角垫高一些,身体处于相对倾斜的位置,胃酸可能不容易往食管里反流,能够减轻反酸、烧心的相关症状,这是胃不好的人应该需要注意的问题。​至于有什么特殊的体位,比如不能往左睡,压到了胃,一般不会。除非吃得特别多,胃胀特别厉害,尽量不要往左躺,往右躺可能会舒服一些。

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