发布时间: 2023-12-11
罗莉主任医师
安徽医科大学第一附属医院内分泌科
血糖高患者可以食用韭菜,有以下几方面原因:1、热卡:韭菜属于蔬菜,尤其是绿色蔬菜,提供的热卡并不高,所以对血糖高患者,吃韭菜不会引起血糖过大波动;2、营养学:韭菜含丰富纤维素、维生素,如含丰富B族维生素,对糖尿病患者较有益,纤维素可以帮助糖尿病患者改善肠道蠕动慢、便秘。B族维生素可以帮助糖尿病患者增加新陈代谢和参加细胞活动,可以帮助糖尿病患者促进脂质排出以及减少对糖分吸收。韭菜还含抗菌能力,所以多吃韭菜可以提高人体抗病能力,糖尿病患者吃韭菜不会导致血糖升高。但是血糖高患者吃韭菜时要注意,如果确实存在胃肠道基础疾病,进食韭菜后易发生刺激,因为食用韭菜后可出现胃部不适,建议暂时少食用或不食用韭菜,尽量选择更容易消化的蔬菜,吞咽功能较弱者也不建议食用韭菜。另外烹饪方式上,可以和瘦肉等物质一起炒食,以减少对胃肠黏膜刺激。
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