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下肢凹陷性水肿临床上分为三度，根据水肿部位以及凹陷程度分为轻、中、重度，具体如下： 1、如果水肿凹陷仅局限于脚踝附近，但凹陷迅速恢复，称为轻度水肿； 2、如果水肿不只在脚踝，到膝盖下局部水肿，这种凹陷按下后不能马上恢复，需要十几秒，甚至几十秒恢复，称为中度水肿； 3、如果整个下肢都出现水肿，凹陷严重，需要几分钟才能恢复，属于重度水肿。 下肢轻度水肿往往见于久坐人群，比如办公室工作人群，或者下肢静脉回流不畅人群，久坐后出现轻度到中度水肿。建议不要久坐，坐一个小时左右起来活动10-20分钟，或者晚上睡觉时抬高下肢，在下肢下面垫一个枕头，有助于血液回流。如果出现下肢重度水肿，整条腿水肿程度比较重，往往是全身性疾病引起，患者应该去正规医院及时诊治。