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尿中有白色的沉淀物一般跟尿液中的成分有关，往往是代谢产物形成的结晶，因为尿液不是单纯的水，还含有很多人体代谢所产生的废物，像尿酸、尿氨、尿素等。每天吃进的食物通过消化道消化吸收以后，都要经过肾脏过滤，并对人体无用的代谢废物排到尿液中。如果代谢废物在尿液中过多，形成结晶就会使得尿液中产生沉淀物，这其实是正常现象。尤其当喝水少、尿少时，沉淀物会更多。比如早上起来排尿时，尿的颜色比较深，味道比较大，可能也有沉淀物，尤其是把尿液沉淀在容器里，底下会有厚厚的一层沉淀物。这都是由于代谢产物形成的结晶，可以通过多喝水来增加尿量，多排尿来改善或减少沉淀物的产生。如果实在担心的，最简单的是做尿常规检查，看尿液中有没有蛋白、红细胞、白细胞。如果尿常规检查各项指标正常就不用担心沉淀物有问题，平时注意多喝水、多排尿，可能就会减少沉淀物产生。另外也要注意饮食调整，尽量饮食清淡，少吃肉也会减少沉淀物产生。总之尿中有白色沉淀物一般是正常，注意多喝水、多排尿可能就会减轻症状。