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脚踝扭伤的原因主要包括外部不稳定和内部不稳定，具体情况如下：1、外部不稳定：如果患者穿高跟鞋上下楼梯，可以导致外部的不稳定，很容易发生脚踝扭伤。导致脚踝疼痛、肿胀和活动受限，甚至可以发生脚踝关节骨折、脱位；2、内部不稳定：如果患者平时很少参加体育锻炼，踝关节周围的肌肉、肌腱力量强度不足，无法保护脚踝关节，很容易发生脚踝关节扭伤，导致脚踝关节肿胀、疼痛，活动受限。一般脚踝关节扭伤容易发生内范围损伤，主要是由于外踝韧带强度较弱。综上所述，脚踝发生扭伤具体情况可以到足踝外科门诊就诊。由足踝外科门诊医生为患者详细分析脚踝扭伤的具体病因，确定病因后要尽快针对脚踝扭伤进行制动、固定。患肢抬高、局部持续冷敷，并且使用消肿止痛药物，如塞来昔布胶囊、迈之灵片等改善临床症状。