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便秘患者需明确病因，便秘分为功能性便秘和器质性便秘，如果多年便秘，通常考虑功能性便秘。长期便秘有以下调理方法：1、改善生活方式：对于便秘的患者，改善生活方式很重要。首先要注意饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，多饮水，适当的运动，可以缓解便秘状况；2、对症治疗：如果通过调节饮食结构，改善生活方式后效果不理想，则需加入调节肠道菌群的益生菌进行治疗，如双歧杆菌。调节肠道菌群效果不佳的情况下，需增加胃肠动力，适当服用一些润肠的药物，但是建议患者不要长期服用刺激性泻药，避免加重便秘的产生。对于器质性便秘患者，比如肠息肉、肠道肿瘤，炎症性肠病，一定要根据病因进行对症治疗，达到缓解便秘的作用。