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吃火龙果的好处和坏处

发布时间: 2023-05-06

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

患者食用火龙果的好处和坏处具体如下:一、好处:1、增进食欲:适当食用火龙果可以比较好地增进食欲,因为火龙果中富含有一定量的有机酸,能够较好地刺激味蕾敏感性。对食欲不振、挑食、偏食的患者,适当食用火龙果补充有机酸,刺激味蕾敏感性,在增进食欲方面有积极的好处;2、增加饱腹感:适当食用火龙果能够为机体补充膳食纤维,而膳食纤维吸水膨胀、增加饱腹感,能够避免食用过多其它食物,对于预防和控制超重与肥胖有好处;3、促进排便:食用火龙果补充的膳食纤维能够吸水膨胀,促进形成粪便,机械性刺激肠道蠕动、促进粪便排出,大便秘结、大便干燥、排便困难的人,适当食用火龙果可以较好预防和缓解便秘。二、坏处:如果不加节制食用大量火龙果,会使得含有的糖分积少成多进入体内,引起血糖增高,有一定增加糖尿病发生风险的坏处。

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