发布时间: 2023-08-29
刘爱华主任医师
北京医院风湿免疫科
通常痛风患者可以吃鸡蛋。鸡蛋是人们日常生活中经常食用的食品,含有丰富的蛋白质,而且含有很多人体必需的氨基酸,卵磷脂含量也非常多,还有多种人体需要的营养成分。痛风或高尿酸血症的患者,由于限制了肉类和鱼类蛋白摄入,鸡蛋是补充优质蛋白很好的选择,而且鸡蛋不含核蛋白,嘌呤含量也较低,在体内代谢对尿酸没有明显影响。痛风关节炎急性发作期或者无症状期高尿酸血症的患者,鸡蛋是补充蛋白质的理想食物,但由于鸡蛋蛋黄中的胆固醇含量比较高,建议每天只吃一个鸡蛋。鸡蛋的烹饪方法,建议采用蒸或者水煮,不建议吃腌制过或者油煎的鸡蛋,可以减少钠盐摄入或过多脂肪类物质摄入。在吃鸡蛋时如果想多吃,可以每天吃一个蛋黄,适当补充蛋清。
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