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痛风的患者，建议不吃或者少吃瓜子这类食物。因为瓜子属于中嘌呤含量的食物，100g干瓜子中含有143mg嘌呤，属于比较高的中嘌呤食物。这一类的食品中，除了嘌呤含量相对比较高、脂肪含量也比较高。对痛风关节炎急性发作的患者，坚决不让患者吃这些食品。但是对于一些缓解期的患者，可以少量地进食瓜子。同时由于痛风患者本身多伴有一些代谢性疾病，比如血糖、血脂的代谢异常。而瓜子本身的脂肪含量又相对比较高，所以过多摄入瓜子，可能会对机体的血糖以及血脂的代谢产生一定的不良影响。所以对于痛风患者或者高尿酸的患者不建议吃瓜子，至少不建议大量进食瓜子这类食物。