发布时间: 2023-08-20
孙连庆主任医师
西安交通大学第一附属医院中医科
患者体寒、湿气重可以使用茶壶冲泡以下几种茶,具有较好地散寒除湿作用:1、红茶:红茶具有较好的温胃散寒的作用,对于体寒、湿气重的患者较为适宜;2、红豆薏米茶和玉米须茶:红豆、薏仁都具有较好地散寒除湿的效果,也可以饮用玉米须茶,玉米须具有较好的利湿作用,对于体内湿气比较重,具有较好的作用效果;3、生姜与普洱或大枣泡茶:一起泡茶饮用也具有较好地散寒除湿作用,本身生姜就属于药食同源的药物,有较好地解表散寒、温中作用,与具有较好的温阳特性普洱茶,或者是具有养血作用的大枣,配合在一起代茶饮,对于体内寒湿之邪的排出,效果较不错。但如果患者体寒湿气重,不能仅依靠泡茶的方式,一定要结合生活方式的干预。患者要避免接触阴冷潮湿的环境,饮食上多吃具有温热特性的食材,如羊肉、胡椒等,配合食用可以健脾的食物,如山药、莲子、薏仁等。患者还要加强体育锻炼,通过适度的体育锻炼,可以激发体内的阳气,也可以加速体内湿邪的排出。只有以上几方面共同作用,对于体寒湿气重的患者才会具有较好的调理作用。
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