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产后可以玩手机，但在产褥期通常不建议患者长时间玩手机。长时间玩手机可能对身体健康造成不利影响。产后的产褥期属于较为特殊的时期，妊娠期时患者体内有比较高的雌激素与孕激素，产后恢复期的激素水平会降低，身体的各个方面都要由妊娠期的状态恢复到正常的状态。通常这时人体比较虚弱，产时通常还会有比较多的出血，需要产后注意休息，长时间玩手机可能会造成以下伤害：1、视力损害：产后眼部的肌肉容易疲劳，长期玩手机容易影响视力；2、关节、肌肉疾病：妊娠期患者通常关节比较松弛，产后通常还没有完全恢复到正常，长期玩手机会使身体长期保持同一状态，容易产生肌肉疲劳，导致关节、肌肉的损伤；3、不利于子宫恢复：产后一般建议患者适量运动，以有利于子宫恢复。如果长期保持坐位或卧位玩手机，对于子宫的恢复不利，容易出现晚期的产后出血。因此产后可以玩手机，但通常并不建议长时间玩手机。