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老人家脚抽筋的原因主要有以下几种：1、骨质疏松：为最常见原因，骨质疏松导致缺钙，而钙对于维持肌肉敏感性较为重要。因此缺钙后肌肉较为敏感，且容易兴奋，此时容易导致抽筋；2、脚过度劳累：如老人家出去逛街走路时间较长，或出去旅游爬山较多，过度劳累也会产生晚上睡觉时脚抽筋；3、医源性原因：如做甲状腺手术时损伤甲状旁腺，而甲状旁腺负责分泌甲状旁腺激素，对钙离子的分泌起重要作用。但这时缺钙可能产生全身性抽搐，而不仅是脚的抽搐。