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发生脚抽筋，需要针对病因治疗，方法如下：1、如果是过分劳累、频繁活动引起脚抽筋，需减少下肢的频繁活动，使肌肉处在放松和休息的位置。可以对抽筋部位的肌肉做按摩，缓解疼痛后局部的炎症和损伤。并且可以短期内用绷带捆绑，或用支具保护，局部通过温热水或者盐袋热敷，以及烤灯治疗，都可缓解肌肉疲劳；2、如果是营养代谢不足，需要均衡营养，适当补充钙质，促进钙的吸收。通过摄入容易吸收钙类，如牛奶，或蛋白质丰富的食物，可以增加钙质的吸收。多数患者通过休息一段时间，营养得到恢复后，肌肉抽筋或肌肉的损伤可以缓解。并且需要避免以后，再次诱发肌肉痉挛，或肌肉营养代谢不良等情况发生。