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很多人睡觉时睡眠质量很差，会翻来覆去睡不着，辗转反侧、躁动不安，此时可以吃一些中成药，如朱砂安神丸。其中君药是朱砂，炮制过的朱砂尽可能减小了毒副作用，同时能保持镇静、安神的作用，服用后往往会平稳、很快地入睡。有些人是阴气过度不足、肾精亏虚导致出现阴虚内热、烦躁的征象，甚至有盗汗、舌红、少苔等表现。此时需要滋补阴气，让白天的阳气可以有足够的阴气入到其中，即水火既济，避免相火过于窜动旺盛，使足够的阴气能收敛白天阳气，睡眠自然会好。部分人是由于情志压力过大，可以佐以疏肝解郁、平肝风、平肝阳的中药，可以选用舒肝胶囊、舒肝颗粒、舒肝解郁胶囊、九味镇心颗粒等成药，都能起到很好的帮助作用。