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脚大拇趾旁边骨头突出的原因有两个方面，一个是局部拇囊炎；另一个是拇外翻。形成拇囊炎、拇外翻的原因，主要以下几个方面：1、由于穿高跟鞋，高跟鞋的前端比较窄，在行走过程中向前有冲击力，拇趾受到挤压出现拇囊无菌性炎症反应，拇囊逐渐增厚形成拇囊炎。同时导致拇趾外翻，逐步形成大骨头突起；2、鞋子号小，长时间行走过程中脚不舒服，经常受到挤压、摩擦；新鞋不是特别宽松，前足特别是拇趾可能受到挤压，造成脚大拇趾旁边骨头突出。因此，为了避免脚大拇趾旁边骨头突出，应该选择一双前足比较宽松的鞋子，让前足、大拇趾在行走、站立过程中避免挤压，从而缓解脚拇趾旁边骨头突出。