发布时间: 2023-05-06
朱航副主任医师
中国人民解放军总医院心血管内科
正常的血压是90/60-120/80mmHg,如果血压在120/80-140/90mmHg,属于正常血压的高线,如果长期血压≥140/90mmHg,可以诊断为高血压。血压需要注意以下几点:1、在测量血压之前要静息休息15-30分钟;2、休息的时间段内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒,避免惊吓,避免进行剧烈运动,因为情绪波动和运动可能使血压波动;3、测量血压前避免喝茶、喝咖啡、吸烟,因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁,可能刺激交感神经,使血压上升,导致血压测量;4、测量血压的时候要连续测量3次,取平均值,才能准确反映血压情况。如果每次测量结果超过140/90mmHg可以诊断为高血压,要到高血压专病门诊,必要时长期口服降压药物。
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