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如果是补卵巢，最好是吃含有雌性激素的食物，像豆浆、黄豆制品，以及雪蛤、蜂王浆，另外也可以多吃洋葱。因为上述食物当中，分别含有动物性雌性激素或者植物性雌性激素，对卵巢功能的维持具有辅助性作用，所以建议平时可以多吃。另外卵巢功能的维护，不仅在饮食上要注意，而且在日常起居上也要注意，比如尽量不要经常熬夜、不要烟酒过度，养成良好的生活习惯，而生活要规律、饮食要规律，对维护卵巢功能也会起到一定的作用。如果出现月经失调，要积极到医院检查，了解原因。根据原因进行治疗，不要轻视。所以如果做到以上措施，对维护卵巢功能都会起到一定的作用。并且也建议女性在日常生活中，最好是注意性生活的卫生、减少炎症的产生。因为炎症波及到卵巢组织，同样会导致卵巢功能出现影响。