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补睾丸可以吃以下几种食物：1、动物内脏：动物内脏中含有胆固醇，胆固醇是合成睾酮的必需成分，大量补充后可以明显增加性欲，增加睾酮生成，同时会促进精子生成；2、富含锌的食物：如生蚝、牡蛎等，牛、羊肉中也富含锌元素，多补充锌元素会明显促进睾丸生精上皮功能，增加睾酮生成，促进精子生成，提高精子成活率；3、富含精氨酸的食物：主要有泥鳅、海参、鳗鱼等，坚果中也含有多种微量元素和精氨酸，补足后会明显增加促进睾酮生成的元素，还可以明显提高性功能，还利于改善精子活率，提高精子数量和精子成活率。