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孕期平均增加12.5kg的体重是正常的，但是也要根据孕妇孕前体重指数来确定合理的增重范围，具体如下： 1、体重指数18.5-24.9：孕期平均增加的体重是12.5kg；2、体重指数＜18.5：孕期体重需要适当多增加一些，要注意增加营养，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，同时要吃新鲜蔬菜，孕期增重需要达到12.5-18kg；3、体重指数＞25：孕前体重比较大、肥胖的孕妇，孕期体重只要增加5.9kg即可。因此具体孕期需要增加的体重，要根据具体情况、胎儿发育情况来综合评定，也要注意参考孕妇的血糖水平。