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血糖高能吃胡萝卜吗

发布时间: 2023-08-18

营养科

视频内容

血糖高的患者能否吃胡萝卜,需要视具体情况而定。如果血糖仅是轻度升高,吃胡萝卜没有问题。如果血糖较高,通常认为14mmol/l是血糖的分界值,血糖<14mmol/l的时候,不容易产生糖尿病的急性并发症,血糖>14mmol/l的时候,比较容易产生急性并发症,比如糖尿病酮症酸中毒等。因此如果血糖较高时,升糖指数较高的食物通常不建议食用。胡萝卜作为一种含有丰富的维生素和微量元素的蔬菜,对身体有较多好处,但是胡萝卜、地瓜、土豆、山药等根茎类食物,通常要将其作为主食对待,即吃根茎类食物后,相应的主食量要减少。糖尿病患者的饮食建议是均衡,每天应保证50%-60%的碳水化合物,以及20%的蛋白质、30%左右的脂肪。蔬菜通常原则上不限量,但是根茎类蔬菜食用时,不能如同食用绿叶蔬菜不限量,还要考虑到其对血糖的影响,并适度的摄入。

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