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中极、关元、气海准确位置和作用具体如下：1、位置：中极、关元、气海均位于下腹部且均为任脉上的穴位，中极位于肚脐下4寸前正中线，关元位于肚脐下3寸前正中线，气海位于肚脐下1.5寸前正中线。四指并拢宽度大概为3寸，可在脐下找到关元，肚脐至关元的终点为1.5寸，为气海。中极在脐下4寸，食指、中指、无名指并拢宽度大概为2寸，两只手各取三指可找到中极；2、作用：气海、关元、中极配合可治疗泌尿生殖系统疾病，如小便不利、月经不调、尿频尿急、痛经、阳痿、遗精、不孕不育等，均可在气海、关元、中极等穴位进行针刺和按摩治疗。同时气海、关元进行艾灸还有补益的作用，中极补益作用稍弱，以偏治小便不利、尿频、尿急等泌尿系统疾病为主。