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随着电子产品的广泛普及，颈椎病在老百姓中的发病率越来越高，因为颈椎病导致的颈部僵硬酸疼，以及肩周上肢的麻木越来越常见。导致这一现象原因，是因为长期低头弯腰，使得颈部周围的肌肉、关节，以及棘上、棘间韧带，承受了过大的张力和压力。这种超负荷的应力会产生一些无菌性炎症，以及造成椎体和椎体之间小关节增生，这种无菌性炎症长期存在的情况下，容易使患者产生颈部酸疼、僵硬的感觉。如果这种增生产生了骨赘，压迫了神经根，就会导致肩周、上臂，甚至前臂的麻木和酸胀。如果刺激周围的窦椎神经，就会引起颈周和肩周的麻木和疼痛不适。因此在日常生活中，要注意调整学习和工作的姿势，养成良好的使用电子产品的习惯，避免长时间低头弯腰工作，避免躺在床上和沙发上看手机、看书等不良习惯，并且学会经常做颈椎操，有利于缓解颈部的僵硬、酸疼，以及麻木等一系列颈椎病引起的症状。