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如果出现明明很困而一睡心脏就不舒服，在临床中，有生理性因素和病理性因素。具体如下：一、生理因素：1、情绪：人在情绪紧张、激动、焦虑或受到惊吓时，可能会出现神经紊乱以及神经失调的情况。神经紊乱、神经失调会导致明明很困而一睡心脏就不舒服的症状，这时最重要的是平复心态、改善情绪，在情绪平稳后，症状可以因此而得到缓解；2、饮食：部分人喝过浓的茶以及咖啡也会出现类似症状，因为过浓的茶里含有大量的茶碱，过浓的咖啡里含有大量的咖啡因，摄入过多的茶碱和咖啡因，可能会导致明明很困、一睡心脏就不舒服的症状。这时要减少茶碱和咖啡因的摄入，等体内的茶碱和咖啡因完全代谢掉后，症状也会得到缓解。二、病理性因素：部分疾病也会导致类似症状，包括阵发性室上性心动过速、房颤、房扑、频发早搏等，也会引起明明很困但一睡心脏就不舒服。需要第一时间到正规医院就诊，必要时进行24小时动态心电图检查，以明确相关的诊断。