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脚抽筋要根据病因进行治疗，脚抽筋主要是脚部肌肉的痉挛抽搐，多数是由于过度的劳动或者运动、寒冷的刺激、血钙过低、血管末梢循环障碍、出汗过多等造成。在脚部出现抽筋情况的时候，先要纠正原因，同时注意脚和腿部的保暖。如果脚抽筋是由于缺钙的原因导致，应该及时补充钙剂，剧烈运动前要做好足够的热身运动，平时要补充好足够的水分等。对症治疗主要是缓解肌肉的痉挛，可以用手指用力按压膝关节内侧面僵硬、凸起的肌肉，或者用手抓脚趾尽量向上翘，脚跟要尽量向下蹬，这样可以有效缓解脚抽筋的急性情况。在脚抽筋持续不缓解或者频繁发作时，要积极前往医院明确病因，以防遗漏相关的疾病。