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健脾补气食材包括山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、大枣等，建议选择炒制，生用疗效不好，如生薏米清热解毒的，没有健脾益气功效。一些中成药，如四君子丸、香砂六君子丸，参苓白术丸等有健脾益气作用。如果脾虚、脾胃不和，可以服用四君子丸或者香砂六君子丸、参苓白术丸。如果面色萎黄、气短、乏力、经常感冒等，可以服用四君子丸、玉屏风丸或者玉屏风散治疗。脾虚患者可以选择四君子汤，脾虚患者如果有痰湿阻滞、气机阻滞，可以选用香砂六君子丸，长期腹泻、脾虚有湿患者可服用参苓白术丸治疗。