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头疼按摩哪里最有效

发布时间: 2023-06-19

鲁喦主任医师

中国中医科学院西苑医院脑病科

视频内容

头痛按摩合谷穴、风池穴、太阳穴、百会穴比较有效,当自觉为急性头痛时,可以按压双侧的合谷穴。合谷穴在桡侧的桡骨、掌骨正中,用左手和右手交替按摩双侧的合谷穴,以自觉酸胀为适度。同时按摩双侧的太阳穴,要进行旋转式按揉,一般顺时针1.5分钟,逆时针1.5分钟。百会穴在双侧耳屏向上延长线的正中,与人体的正中线相交叉处,采用大拇指向下按压3分钟,以自觉有酸胀的感觉为度。此外,还可以按摩双侧的风池穴,也是顺时针3分钟,逆时针3分钟。以上动作可以重复进行,大约3组,患者的头痛可以有所缓解。

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