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在日常生活中可能不小心会碰到头，当碰到头时很快起了包，快速消肿首先在24小时之内要用冷敷的方式，比如用冰块隔着毛巾进行冰敷，主要目的是让头皮里的小血管收缩，而且止血，还可以减少炎性渗出，控制肿包的继续增大。当受伤超过24小时后，这时需要用热敷的方式，可以选择热宝或者热水袋等，但是一定要防止烫伤。这时热敷的作用是活血化瘀，同时还可以辅助按摩，配合局部涂抹一些药物。如果肿包非常大，甚至可以考虑抽吸的方式，即通过很粗的无菌注射器针头适当抽吸出一点血液，防止肿包继续生长。