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孩子如果出现睡眠不好，尤其是睡不踏实、容易醒、夜间难以入睡等，主要是由以下一些原因引起：1、睡眠作息时间不太好：如果孩子白天睡眠时间过多，晚上的睡眠就不容易入睡，另外，孩子应该多一些活动，尤其是多一些户外活动。孩子有了体力活动以后，晚上睡觉会更踏实；2、消化不良：可能和孩子的消化有一定关系，如果孩子喂养不当、消化不良，出现积食的情况，晚上就会感觉腹胀、腹痛、腹部不适，会影响孩子的睡眠，使孩子睡不踏实；3、缺乏维生素D和钙剂：如果孩子缺乏维生素D和钙剂，体内处于缺钙的状态，会导致孩子的神经兴奋性比较高，这时孩子难以入睡，而且即使睡着了也睡不踏实，中间特别容易醒。所以，对于孩子睡眠不好，一定要具体问题具体分析。