视频内容

对于50多岁男人血压低压高，首先要认识到这也是高血压，而且其危险性并不比高压高要低。得高血压之后，首先要知道血压的级别是多少，是1级、2级还是3级，确定完血压的水平之后就要进行治疗。不管是否需要药物治疗，最起码非药物治疗的办法必须要坚持。非药物治疗包括戒烟、戒酒；调整心态，不能有情绪的大起大落；最主要的还包括饮食的调整，注意增加蔬菜水果的摄入、增加适量的干果摄入，要限制糖类、盐分的摄入，每天的食盐量不超过6g，要有适量蛋白质的摄入。蛋白的来源可以是鸡肉、鸭肉、深海鱼、淡水鱼，也可以是牛、羊肉，猪肉的瘦肉，但是要避免肥肉、避免肥油。也要避免油炸、烘烤的食物，尤其是西方很多饮食习惯其实非常不利于高血压的患者。另外就是要注意坚持运动，这也是降血压的一个非常好的方法。此外就是根据病情是否需要用药物治疗，来调整药物的治疗方案。5大类的降压药都可以作为起始的用药方案。