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脚后跟的骨刺一般是指跟骨下方长骨刺，主要是局部应力刺激，或者炎症刺激所引起，治疗方法主要有4种：1、一般治疗：应该调整所穿的鞋子，尽量穿后跟比较好，有2-3cm高度后跟的鞋子，最好是3cm左右，不能穿完全没有后跟的鞋子，而且后跟要有一定弹力，不能太软或者太硬；2、外用或口服药物治疗：可以局部使用具有活血止痛作用的膏药，或者是口服非甾体抗炎、止痛药物，包括扶他林(双氯芬酸二乙胺)等。需要注意的是，止痛消炎药物不是单纯的消炎药，而是止痛消炎药；3、封闭治疗：可以局部注射糖皮质激素，通常也有比较好的效果，但一定要注意剂量和次数，一般不能超过3次，间隔最好半个月以上；4、其他治疗：对于严重的跟骨骨刺，患者可出现走路疼痛等症状，此时通过换鞋子、吃药、打针等都效果不好，还可以选择进行关节镜引导下的骨刺切除、韧带松解、滑囊清理等。进行上述四步治疗后，一般可以解除绝大多数跟骨骨刺所导致的足跟痛。