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脚后跟骨刺一般是因为跟骨的滑囊炎症，所以出现了疼痛症状，通常是在早晨踩地的时候足后跟出现明显疼痛，但是走一段距离之后疼痛就会减轻，因此是由于足弓足够受力，过度受力会使滑囊处出现牵拉性骨刺。但是这种骨刺向前生长，不是向下，因此疼痛的原因并不是骨刺造成，而是滑囊处压力比较高，受到炎症刺激而出现疼痛。脚后跟骨刺的治疗方法如下：1、一般治疗：要减少过度负荷行走，避免长距离行走，休息可以使跟骨压力减轻，避免它过度负荷。此外，平时一定要穿平软底鞋，避免跟骨受到足够的刺激，这样会加重症状；2、物理治疗：通过热敷、理疗使局部炎症逐渐消退，增加局部血液循环，每天晚上可以用温热水泡双脚，用40℃度左右的水泡脚40min左右，可以使局部炎症消退，有助于缓解症状；3、药物治疗：口服一非甾体类的抗炎药，短期使用有助于消除炎症，必要时可以局部封闭治疗，一般1-2次，间隔1-2周的时间，也有助于消除炎症。通过综合治疗，脚后跟骨刺引起来的疼痛一般都能够得到很好的缓解，但是任何方法都不是为了去除骨刺，而是为了对症治疗。