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胫骨疼痛大部分是胫骨上方的疼痛，即靠近膝关节附近出现了胫骨疼痛，可以通过以下方法治疗：1、生活护理：先要减少刺激，避免机械刺激，要减少爬楼、爬山或者长距离的跑步等，同时避免下蹲等一些动作，可以减少给病人带来直接的疼痛。对于骨关节炎所造成的膝关节前方疼痛，也可能属于胫骨疼痛，对于这样的情况应该注意保暖、避免外界气温对于胫骨结节前方的一些软组织刺激；2、理疗：这种无菌性炎症大部分可以通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，以逐渐消除炎症因子，从而缓解疼痛。如果是胫骨前方的疼痛，其主要是胫前肌的一些无菌性炎症，也可以通过热敷的方法逐渐缓解症状；3、药物治疗：患者也可以外用膏药或者短时间服用非甾体类抗炎药，像布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，饭后服用可以起到很好的抗炎镇痛作用。对于这些无菌性炎症，大部分可以通过保护、避免受凉、避免长距离行走、减轻体重，以得到很好的缓解。只有在长期疼痛不缓解时，应该到医院进行进一步的检查，做出诊断。