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腿部静脉曲张的调理有以下方法： 1、运动使肌肉收缩，是促使血液回流的重要方法。但要避免过度运动，在适当保护下运动，可以进行慢跑、散步、爬山，但是最好穿弹力袜。弹力袜会在下肢形成一种压力，促进曲张血管的血液回流。所以运动过程中尽量穿上弹力袜，尤其白天行走运动时； 2、不运动时要尽量休息，休息时抬高患肢，有利于下肢血液回流，减缓曲张进展。晚上睡觉时稍抬高脚的位置，比心脏稍高，也有利于减缓静脉曲张的发展。如果症状严重，如有严重的酸胀感、沉重感，可以适当配合药物治疗，减轻主观感觉。