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低压高达到95mmHg需要吃药治疗，因为血压不达标，同时也需要调整精神压力，进行生活干预。从血压形成的机制来看，影响舒张压主要因素是外周血管阻力和心率，外周小血管阻力越高心率越快，舒张压也就越高，小血管阻力的增加与心率的增快以及交感神经系统的激活有密切关系。最常见的原因是精神压力过大，生活不规律，生活干预对于降低血压和心血管的危险作用效果较好，所有患者都应该采取这些措施，具体措施如下：1、减少钠盐的摄入：不要吃的太咸，尽量将每日钠输入量控制在6g以内；2、合理膳食：尽量少食用脂肪类的食物，多增加蔬菜、水果、平衡膳食、控制体重，因为体重与血压也有一定的关系；3、不吸烟：要尽可能戒烟，并且避免吸二手烟；4、少饮酒：不饮或者限制饮酒，控制饮酒量；5、增加运动：主要是中等强度运动；6、心灵平衡：减轻精神负荷，保持心灵平衡。