视频内容

分娩后患者坐月子时可以在早上或者晚上空腹食用燕窝，应适量进食，如果进食过多会影响吸收。坐月子期间患者饮食应注意以下几点：1、合理搭配饮食，尽量多种多样，选择易消化、吸收的食物，促进乳汁分泌；2、少吃辛辣、油腻、上火的食物，否则会改变母乳成分，导致新生儿上火；3、补充钙剂，摄入足够的优质蛋白，如肉类、鸡蛋、牛奶，同时进食新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素C、维生素E，促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘症状。