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对于脚崴伤后，通常认为可需要4-6周能进行正常行走，因此当崴脚后，遵循快速康复RICE原则较为重要，具体如下：1、休息：即Rest，崴脚后一定要静止休息，不要过多行走，甚至奔跑，以免引起新发损伤；2、冰敷：即Ice，尤其对于肿胀、疼痛特别明显部位，一定要使用冰袋冰敷，能够止血止痛；3、加压包扎：即Compression，可使用外固定包裹缠绕，使肿胀无处藏身；4、抬高患肢：即Elivation，将受伤部位抬高，促进静脉回流，降低深静脉血栓发生率。此外临床用药亦较重要，主要包括3方面：1、抗水肿用药：如迈之灵；2、止痛类用药：如非甾体抗炎药西乐葆；3、中成药：临床使用较为广泛如脉络舒通丸等。