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正常人的尿量一天大概是800-1500ml，但是多一点或者少一点没有任何问题。因为肾功能正常的人，喝的多就排的多，喝得少就排的少。一些人特别容易出汗，从汗里面出来的也算是水分的蒸发，尿量就会少。但是有一些人喝得很少却一直排尿，可能就是因为没有出汗或者运动，自然从尿液里面排出。所以不要纠结到底尿量一天要保证多少，只要保证适当多喝水，保证代谢足够，只要是肾功能正常，一般没有任何问题。​多喝水对身体各方面都是有好处的，因为多喝水可以加快代谢，导致毒素更多排出，从而减少生病的几率，感冒的机会也会少了。