发布时间: 2023-03-13
梁昱副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院儿科
宝宝如果血色素如果偏低,应尽量通过食物进行补充,通常食用含铁丰富的食物。宝宝血色素低多数由于缺铁引起,所以多数称缺铁性贫血,不同年龄段的宝宝,食补存在差异,具体如下:1、4-6个月:最早添加辅食的时候,宝宝可以吃蛋黄,其含铁较丰富,而且此时可以加富含铁的米粉,对此年龄阶段的宝宝帮助较大;2、7-10个月:可以吃肝泥,即动物肝脏打成泥状,正常添加辅食的宝宝到7个月后可以添加泥状食物,尤其动物肝脏含铁均较丰富,豆类也含有丰富的铁;3、2-3岁:能正常饮食的孩子,可以直接食用血制品,比如血豆腐、鸭血等,其含铁较丰富,直接食用能达到补铁,补充血色素的功效。
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