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夏天坐月子头发每天都汗湿，建议房间温度要调整适宜。产妇在产后身体代谢旺盛，容易出汗，而且大多数产妇在产后身体比较虚弱，也容易出虚汗。还有些产妇由于陈旧的观念，认为坐月子不能开窗透气，不能开空调等，导致室内的温度过于闷热，空气不流通，所以要摒弃这些陈旧的观念，适当开空调，将室内温度调整到适宜状态。建议在26-28℃，也建议多开窗通风透气。但是也要避免温度过低，对身体造成不适。孕妇也要选择穿纯棉宽松的衣物，这样能透气，透气性比较好，也可以减少出汗。如果头发出汗过多，也要及时清洗护理，可以洗澡、洗头发，但是在洗澡、洗头发后要及时擦干头发，避免受凉。还要注意水温不要太凉，也不要过热，要注意个人卫生。在月子期间要养成勤洗澡、勤洗头的习惯，有利于产后恢复。