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在备孕期间可以适量吃辅酶Q10，不过要在医生指导下用药。辅酶Q10可以增加卵母细胞的质量和数量，提高卵子的质量，对优生优育会起到一定辅助性的作用。备孕期间是女性的关键时期，要注意饮食，加强营养，营养均衡才有利于提高卵子质量。另外，一定在医生指导下用药，不要擅自用药。如果听见民间传说某种药物好，然后就去吃，可能会造成严重后果。而且备孕时间相对比较长，期间难免会出现感冒、发热、不舒服等，建议到医院找医生，在医生指导下再用药。因为在备孕期间随时都有可能会怀孕，一旦怀孕，有一些药物对胎儿的生长发育会造成影响，甚至导致流产、胎儿畸形等，因此要慎重用药。并且也建议在备孕期间尽量少去公共场合，减少呼吸道感染或其他疾病感染的可能性。