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进食少并不是减肥唯一的途径，如果吃得少但体重仍增加，常见于以下几方面原因：1、饮食结构改变：如果饮食结构发生不同程度的变化，即使摄入总量减少，食物总热量仍然没有变，如摄入的油腻食物、油炸食物增多，或者热卡含量多。此时即便食物摄入减少，仍然会胖，对减肥无益。所以吃得少但体重仍增加时，需分析是否是食物数量减少，但油腻、生冷、辛辣或甜食、主食摄取量增多。因此应改变饮食结构，改善膳食规律，或饮食以少吃多餐的形式；2、基础代谢率下降：部分人群即使吃得少，还需观察基础代谢率是否下降。如果是病理性原因造成基础代谢率下降，即使吃得少，但是消耗量少，所以总体重也不会有明显变化；3、运动量少：吃得少时，如果运动量过少，也会造成体重没有变化的临床现象。